Não irei mais usar esse blog!

Olá!

Apartir de hoje, esse blog ficara desativado!

Não irei mais postar nada nele por motivos pessoais!

Quem tiver interesse em me seguir no meu novo blog,

por favor deixe um comentário aqui nesse post!

Que eu entrarei em contado informando o meu novo link!

Adoro todas vcs!

Grande beijo!

Eu vou me mudar!!!

Olá gurias!

Até que enfim minha vida está entrando nos eixos...

Desde que me separei, eu vim morar com meus pais, agradeço a tudo que eles fizeram e tem feito por mim... Mas eu quero andar com as minhas próprias pernas...
Não sou nenhuma menininha, e essa vida fácil demais, com tudo nas mãos, não é pra mim... Alias nem é vida!

Gosto de batalhar por mim mesma... Ter as minhas coisas, da minha maneira, sem ter que dar explicações até pq eu fui até a esquina... Poxa! Tenho 30 anos!

Irei morar de aluguel, mas não me importo, terei minha vida de volta!!!

Estou feliz e um pouco apreensiva... Mas até a minha filha não vê a hora da gente ir!
Acho que até o final do mês agora eu to indo...

Beijokas a todas!!!

A vida é uma estrada...

A vida é uma estrada
onde só se pode rodar num sentido.
Não há desvio ou retorno
que nos conduza para trás.
Se soubermos aceitar este fato,
a vida se torna mais simples e
só então poderemos tirar
o melhor proveito do que temos
e do que somos.
A vida é muito preciosa,
nunca se esqueça disso.
Você tem apenas uma vida
e pode até não dar o valor que
realmente ela mereça,
mas com certeza há pessoas que dão
este valor para a sua vida.
Muitas vezes,
nossa vida parece um pouco complicada,
mas é tudo passageiro…
São barreiras que aparecem
para se vencer,
e aprender cada Vez mais com elas…
Viva para o bem,
que o bem será feito à você.

Emagrecer ou não emagrecer eis a questão!

Como assim? Fiquei maluca de vez? Quem em sã consciência está acima do peso e não deseja mandar pro espaço os indesejados pneuzinhos e quilogramas a mais que tanto atrapalham a vida?

Conscientemente dizemos que queremos emagrecer sim, nos dedicamos a dietas, algumas de nós tomamos medicação, fizemos dietas radicais e até escrevemos blogs para compartilhar a respeito de nossas vitórias, dificuldades e trocar experiências e forças durante essa jornada, mas porque algumas de nós simplesmente seguem tudo tão a risca, bebem os famosos 2 litros de água, praticam atividade física, alimentam-se de 3 em 3 horas alimentos saudáveis, integrais e tratam os hormônios a tireóide e a balança simplesmente emperra.
Em muitos momentos me senti sabotadora de mim mesma a ponto de não conseguir perceber onde estava errando, mesmo anotando com honestidade tudo que comia, mesmo compartilhando no blog, me dedicando a coisa não saia do lugar, se você já passou por isso seja bem vinda ao maravilhoso mundo das dietas e tentativas de emagrecimento! Ninguém pode se dizer uma “dietante” sem passar por dificuldades não é mesmo, afinal ver as coisas com bom humor faz parte amiga, ficar batendo com a cabeça na parede não te levará a lugar nenhum, mergulhar numa bacia de pipoca no pote de sorvete até te leva mas ao caminho contrário, então não entra nessa, experiência própria!
Alerta importante, não sou profissional do ramo, sou uma técnica em enfermagem querendo muito atuar na minha área, já sofri demais com um inicio de depressão, nunca fui magra, exceto na infância até os 5 anos, mas na verdade sempre tive problemas com o peso, o chamado efeito sanfona, e aos 23 anos quando engravidei eu engordei por todos os meus antepassados juntos e mais um pouco, já fiz acompanhamento com vigilantes do peso por uns 6 meses, fui a nutrólogo, nutricionista, de tudo um pouco na verdade, eu sou meio maluquinha, então não esqueça, consulte o seu médico ok, pois escrevo aqui apenas o que funciona para mim ou não, se ajudar alguém pelo menos a dar boas risadas e não repetir os mesmo erros já me dou por satisfeita! Aviso dado!
Quando iniciei meu blog lá em maio do ano passado pesava 99,5 kg e minha calça era tamanho 52...
Hoje estou pesando 87 kg e usando o tamanho 48...

MAS AINDA TEM MUITO TRABALHO PELA FRENTE!

Hoje é sexta!!!

Oiee enfim chegou a sextaaa!!
Pena que não estou muito animada... Mas vamu lá!
Mais um dia na luta!!!

Me pesei, e a pesagem oficial é:
87,600 kg

Minha meta é sair da Casa do 80 urgente!!!

O dia que eu me pesar e der o peso de 79,9 kg!!

Terei vencido a 1ª batalha que tracei contra mim mesma!

Será um dia muitooo especial!

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Programa de alimentação do dia:

Café da manhã:
100 ml de iogurte de morango light + 1 ft de mussarela + 4 bolachas salgadas c/ becel light + 1 banana

Lanche:
100 ml de iogurte de morango light + 120 ml de gelatina light de morango Almoço:
2 salsichas cozidas + 1 tomate + 1 cenoura média ralada + 2 c.s. arroz + 1 ft de mamão papaia

Lanche:
1 laranja + 120 ml de gelatina light de maracujá.

Jantar:
Terei um niver e será churrasco... Vou tentar achar algo light...

ÁGUA: 2 litros
CHÁ: 2 canecas de chá verde.
EXERCÍCIOS: 30 minutos de caminhada.

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Mensagem do dia:

Deus nunca disse que a vida seria fácil.

Ele simplesmente prometeu, que valeria a pena.

O UP que estava me faltando...

Pensei muito, quase fundi a cuca, mas não consigo ficar longe do blog,

Se as coisas já estão ruins, longe do blog, as coisas ficam piores...
Chega de lamentações, chega de desculpas esfarrapadas, chega de me auto destruir, se a vida ta complicada já, pq eu vou complicar mais ainda?

CANSEI DESSA LADAINHA... QUE TODO DIA EU DIGO...
HOJE VOU RECOMEÇAR, E DAÍ VOU LÁ E ME DETONO DENOVO...

CHEGAAAAAAAA DESSA PALHAÇADA!!!

Cansei de ser essa Viviane aqui, sempre com uma desculpa pra passar a mão por cima dos fracassos...

Eu não luto, como vou ter vitórias?

De uma vez por todas: CHEGAAAAAAA!!!

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Então resolvi seguir as dicas de RA da Karen e pretendo também fazer como as gurias de alguns blogs estão fazendo... O Desafio fotográfico...
Eu vou fazer por minha própria conta, se alguém quizer fazer junto comigo, sinta-se a vontade...
Eu já comecei hj o meu DESAFIO FOTOGRÁFICO,

e segunda que vem começarei na academia... Jump!

E Vamu q vamu... De volta com tudo!!!

E como diz a Karen... SURTADINHA DEVEIZ PRA SEMPRE!!!

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Programa de alimentação do dia:

Café da manhã:
100 ml de iogurte de morango light + 1 ft de mussarela + 3 bolachas salgadas

Lanche:
1 barra de cereal

Almoço:
2 ovos cozidos + 2 tomates + 2 c.s. arroz + 1 maçã

Extra para enganar as lombrigas... hehehe 1 copo de 120 ml de gelatina light de morango. Lanche:
1 barra de cereal + 1 gelatina de maracujá light.
Jantar:
2 salsichas + 1 prato de sobremesa de alface + 1 cenoura média ralada.

ÁGUA: 2 litros
CHÁ: 2 canecas de chá verde.
EXERCÍCIOS: 1 hora de caminhada.

Vou dar um tempo no blog!

Oi pessoal, eu não ando bem comigo mesma...

Sem paciencia de vim aqui...

Minha vida anda em circulos...

To cansada da mesmice...

Vou sumir por um tempo!

Vou visitar blogs e tentar buscar motivação com vcs, mas não irei postar...

To meio de saco cheio...

Qualquer dia eu apareço... Só Deus sabe quando!

Fuiiiii...

Esperanças...

Ter esperanças no amanhã.
Saber que após a noite vem o dia.
Viver intensamente as emoções.
Apreciar o nascer e o pôr-do-sol
Amar as pessoas incondicionalmente.
Acreditar em si... Ser sincero.
Entender que somos pessoas únicas.
Saber que tudo é conseqüência
das nossas atitudes.
Deixar acontecer...
Entender que ha limites.
Ver a vida com outros olhos.
Emanar vibração de amor.
Saber que estamos só de passagem.
Aproveitar as oportunidades.
Ouvir o coração...
Acreditar na vida...

Hoje eu estou carente!

Bah hoje acordei bem deprê, estou me sentindo muito carente, precisando de um colo, um abraço, um carinho...

Tenho isso da minha filha, e familia, mas sinto que preciso de algo mais...

Um novo amor!

* * *

Um dia será que encontrarei a minha alma gêmea, que me completará?

Bom eu ainda acredito em conto de fadas!!!

* * *

Eu não sei pq acordei assim... Não tive motivos concretos pra isso hoje... Até pq meu coração está curado das feridas... Ficaram apenas as cicatrizes, pois a decepção foi grande demais... E está superada... Graças a Deus!!!

* * *

EU SINTO QUE ESTOU PRONTA PRA RECOMEÇAR!

Encontrar alguém especial... Amar e ser amada...

Mas o destino a Deus pertence...

Um dia eu encontro a verdadeira felicidade!

* * *

Estou num turbilhão de emoções, não sei definir, ou serão hormônios???

Ahhh já sei deve ser a dona "TPM" chegandooo...

Ser mulher realmente não é fácil...

Sentimos tudo ao mesmo tempo...

Carência, irritação, tristeza, angustias, dores (cólicas), e temos que estar sempre de pé, prontas pra batalha do dia a dia, não podemos nos dar ao luxo de ficar de cama, por estarmos nesses dias terriveis, né?

Quem me dera... Me atirar e deixar todo esse mal estar passar!!!

* * *

Falando agora de RA... Hoje estou sentindo falta de glicose...

To ansiosa, vontade de comer um doce (e olha que não sou fã de doces)...

Tudo tem haver com o que eu disse antes acima, a TPM! Só pode!

Mas vou me manter na linha... Pq na minha boca só entra o q eu deixar!

Me pesei hoje... Vejam a foto: ENGORDEI!!!

ESSA É A PESAGEM OFICIAL DO RECOMEÇO!

As pedras do seu caminho...

Observe a cachoeira…
Ela perderia sua canção se fossem tiradas as pedras do seu caminho.
São os obstáculos que fazem suas águas prosseguirem.
Nenhuma rocha é capaz de deter a água. Ela tem sabedoria para contorná-la e seguir em frente, com a força da suavidade…
Nada é mais suave e nada é mais forte do que a água; caminha firme e lentamente, sabedora de que tem o mesmo destino do homem: seguir em frente!
Assim também é a nossa vida. Os obstáculos existem para nos fazer caminhar cada vez mais firmes, mais determinados.
Portanto, quando o sofrimento bater à sua porta, não lamente nem se inquiete, seja apenas testemunha da dor.
Sinta-se um privilegiado porque é das batalhas que surge a alma.
Diante de qualquer problema que lhe pareça sem solução, tome uma atitude inteligente a seu favor: respire…
Seja flexível como as flores, como as borboletas…
Experimente todos os perfumes.
Estenda a mão, ofereça a sua compreensão, o seu amor.
Viemos a este planeta para aprender a amar. Apenas isso.
Então ame! Ame sempre!
Só o amor realiza a mágica de se multiplicar quando é dividido.
* * *
E nada neste mundo faz sentido se não tocamos o coração das pessoas.

Se a gente cresce com os golpes duros da vida, também pode crescer com os toques suaves da alma.

* * *
Vamos agora falar de RA!!! Hoje estou de volta, com a mesma disposição de antes...
* * *
O que eu comi hoje:
8:00 - 1 xíc. de leite desnatado c/ café e adoçante + 1 ft de pão 7 grãos light c/ 1 c.c de chá de margarina becel. 10:00 - 1 banana amassada com 1 c.s. de aveia em flocos e 1 c.c. mel.
11:00 – 1 caneca de chá verde.
12:00 - 1 concha de feijão + 1 col. servir de arroz + 1 c.s. de linhaça dourada + refogado de carne c/ milho e ervilha + salada pepino, tomate e cebola.

13:00 – 1 caneca de chá verde.
15:30 – 1 copo de suco clight de tangerina + 1 ft de pão 7 grãos light c/ 1 c.c de chá de margarina becel.
18:00 - 1 laranja.
18:30 – 1 caneca de chá verde.
20:00 – 1 sanduiche natural (2 ft de pão 7 grãos light + 1 c.s. de requeijão light + 1 ovo cozido + pepino em conserva + cenoura ralada + alface) + 1 copo de suco clight de tangerina
21:00 - 1 caneca de chá verde.
23:00 – 1 caneca de chá de camomila.
* * *
ÁGUA: 2 litros
EXERCÍCIOS: 1 hora de caminhada pela manhã.

Bah esqueci de me pesar hoje cedinho em jejum...
Amanhã peso e tiro a foto e coloco aqui!!! OK!

TEMPO CERTO!!!

Oi meus amores!

Li este texto no blog da Muriel e resolvi tb colocar no meu...

Me identifiquei muito com essas palavras...

TEMPO CERTO
De uma coisa podemos ter certeza:
de nada adianta querer apressar as coisas;
tudo vem ao seu tempo,
dentro do prazo que lhe foi previsto.
Mas a natureza humana não é muito impaciente.
Temos pressa em tudo e até acontecem
os atropelos do destino,
aquela situação que vocé mesmo provoca,
por pura ansiedade de não aguardar o tempo certo.

Mas alguem poderia dizer:
Qual é esse tempo certo?

Bom, basta observar os sinais.
Quando alguma coisa está para acontecer
ou chegar até sua vida,
pequenas manifestações do cotidiano
enviarão sinais indicando o caminho certo.
Pode ser a palavra de um AMIGO
um texto lido, uma observação qualquer.
Mas, com certeza, o sincronismo se encarregara,
de colocar vocé no lugar certo,
na hora certa, no MOMENTO certo,
diante da situação ou da pessoa certa.

Basta você ACREDITAR que nada acontece por acaso.
Talvez seja por isso que voce esteja
agora lendo estas linhas.
Tente observar melhor o que está a sua volta.
Com certeza alguns desses sinais
já estão por perto e voce nem os notou ainda.
Lembre-se, que o universo sempre
conspira a seu favor quando voce possui um
objetivo claro e uma disponibilidade de crescimento.

Sábado de sol!!!

Oi pessoal!

Eu resolvi tirar esse findi pra meditar!!!
Vou ler um livro e também assistir uns filmes para descontrair!

Eu sou muito festeira (amooo dançar), mas minha mente e meu corpo estão pedindo uma pausa! Tem horas que precisamos parar para recarregar as energias e seguir adiante... Traças metas, novos caminhos, tudo novo denovo!!!

Eu só sei que o que eu quero é ser feliz antes de mais nada!!!

Hoje tava caminhando e escutando meu mp3 e pensando na vida, e tocou a música do Rappa, que eu não ouvia a tempos e é esse trecho da música que vou deixar aqui pra didivir com vocês, e é bem como eu estou me sentindo hoje...

“Brindo à casa... Brindo à vida... Meus amores... Minha família.”

Um vocês tenham um findi muito iluminado!!!

Amo vocês!!!!!!!!!!!!

O recomeço denovo!

Hoje eu posso levantar, sacudir a poeira e recomeçar... Tudo de novo.

*
Fiquei distante demais da minha R.A, exercícios, balança...

*
Muito louco ter deixado meu emagrecimento ter tomado este rumo.

Depois de tantas lutas e conquistas, me senti fraca sem forças e animo para nada e para tudo. Então simplesmente estacionei...

Resultado pela brincadeira 2 kg aqui em meu corpo.

*
Fiquei frustada por ter sido fraca...

*

Chorei, fiquei com raiva, mas nunca pensei em desistir... Pra que nadar, nadar e morrer na praia...

*

É mais forte a vontade de emagrecer. A idéia de me ver magra, me motiva, me inspira...

*

E assim estou de volta, precisando muito eliminar cada grama adquirida...

*
Precisarei muito do apoio de vocês!!!
*
Um ótimo findi !!!!!!!!!!

Estou aquiii e tenho novidades! Conheci a Siba!!! \o/

Eu fui ao médico, fiz vários exames, e estou esperando o resultado, mas já to bem, nem inchei mais... hehehe

Nossa minha RA foi pro beleléu!!!!!! Preciso buscar forças e resgatá-la!
*
Enquanto isso vou contar como foi meus dias de feriadão de Carnaval!!!
*
Sexta fui num carnaval aqui na minha cidade mesmo, dancei muitoo!
*

Sábado fui pra praia (Capão Novo), na casa da minha tia, que estava comemorando BODAS DE PRATA, teve um festerê lá, muitoo legal, dançamos muito, a familia toda! Muitoo divertido!
*

Domingo passamos o dia na praia de Torres, dia perfeito, muito bom mesmo...

*

E domingo à noite fomos a Praia de Atlantida numa danceteria, dançar mais... hehehe

*
Dai segunda, voltei pra casa a noite, e terça fui a Porto Alegre visitar umas amigas...
*
E dai encontrei a minha grande amiga blogueira, a Sibele!!!
Já adorava ela pela net né! Pessoalmente ela tb é muito querida!
"Amizade verdadeira não se explica...

Apenas se sente..."

TE ADORO FLOR!!!

RA se arrastando...

A minha RA ta bem complicada, preciso dar um jeito nisso...

*

Eu acredito que estou com retenção de liquidos, estou mto inchada, amanhã vou ao médico...

*

Bjokasss minhas flores!!!

ÓTIMA QUINTA-FEIRA À TODAS!!!

Fotos falam por si!!!

Não preciso dizer nada né!!!

A unica coisa que sei, é que não me via dakele tamanho!!!

Estado líquido em Porto Alegre...

Estado líquido

Não, eu não sumi. Na verdade, eu derreti.

E todos os dias derreto um pouco mais, o que significa que até o inverno, não posso afirmar com certeza se restará algo sólido em mim. Porto Alegre tem o Parque da Redenção (que eu adoro) e tem até lago, barquinho e chafariz, creiam-me. Mas não resolve. Também tem bons shoppings com ótimos sistemas de refrigeração e magníficos cinemas. Mas não é suficiente. Caminhar, uma das minhas atividades preferidas, está fora de questão nesses dias em que o sol anda às gargalhadas sobre a aridez de nossas ruas. E olha que eu sou louca por sol! Mas a coisa não é brincadeira, não. Ah, sim... temos o Guaíba também, coitado.

Quem tiver outra idéia sobre as temperaturas do sul e, desavisado, aportar por aqui, há de acreditar que o rumo da viagem foi desviado, talvez pense estar em Teresina. Mas é isso, enfim, o verão em Porto Alegre. E tenho a impressão de que nunca foi tão cruel como nos últimos dias. Eu detesto. Sofro. Choro. Porque se é para morar numa terra sem mar, que seja sempre outono e inverno. Está bem, que seja eternamente primavera, então, já que é uma estação intimamente generosa com a nossa cidade. Mas quarenta graus, assim, sem mais nem menos, não dá. Não quero mais ouvir os meteorologistas nos noticiários de TV. Teclo "mudo" para eles. E continuo sumindo, derretendo silenciosa, escorrendo por baixo da porta, escapando lentamente.

Resta-me procurar um canto nos fundos da casa de minha mãe. Uma sombra. Uma piscina de plástico. Uns copos de limonada com muito gelo. Uma santa paciência. E logo, logo, derreter de tristeza diante dos números da fatura de energia elétrica. Sim, porque no verão de Porto Alegre, dormir custa uma grana pretíssima.

Quarta-feira escaldante!!!

Oi gurias!!

Eu não sumi viu, na verdade estava meio que sem tempo de postar.

Terça-feira dia 26/01 foi niver da minha filha, teve festinha aqui, comi totalmente errado!!!

Na quarta-feira saiu o Listão da UFRGS, e nome do meu cunhado tava lá... Teve festerê na casa dele pra comemorar com churrasco, cerveja e champagne... Bebi todas hehehe!!!

Os outros dias não parei... hehehe

No sábado fui pra casa minha prima que mora em Porto Alegre, saímos bastante... Teatro, balada, bebidas e comidas!!!

No domingo fomos num barzinho assistir ao GRENAL (Clássico do futebol gaúcho), e o meu INTER foi o campeão \o/\o/\o/... hehehe

Daí fomos denovo comer e beber...

Olha me diverti muito... Essa vida de solteira é muito boa, quando se sabe aproveitar!!!

Mas amigas, minha RA ficou de lado novamente!!!

Mas hoje estou voltando!!! E recomeço denovoo!!! Hehehe

* * * * * * * * * *

Sábado que vem vou ao PLANETA ATLÂNTIDA!!! Uhuull \o/\o/\o/


ÓTIMO QUARTA-FEIRA À TODAS!!!

Segunda, mais uma semana perfeitinha!!!

Hoje faz 1 semana q retomei a minha RA, e estou muito feliz...

Os resultados da semana que se passou foram muito bons!!!

É só seguir em frente...

Minha meta de 31/01 já atingi... hehehe

Vamos ver agora qual o peso que estarei em 31/01! \o/\o/\o/

*

Vocês já ouviram falar no PLANETA ATLANTIDA!!!

Que rola aqui no Sul???

Tá quase certo que eu vou... Uhuuu!!! \o/\o/\o/

A MAIOR FESTA DO PLANETA! hehehe

*

*

*

O QUE EU COMI HOJE???

8:00 - 1 copo de leite semi-desnatado + 1 banana.

10:30 - 1 potinho de gelatinha de abacaxi light + 1 cacho de uva pequeno.

12:00 - 1 concha de feijão + 1 col. servir de arroz + 1 col. servir de frango refodado + 1 c.s. de linhaça dourada + salada de brócolis e tomate + 1 cacho de uva pequeno.

13:00 - 1 caneca de chá verde.

15:00 - 1 cacetinho c/ margarina Becel + 1 xíc de café preto c/ açucar.

21:00 - 1 ft de mussarela + 1 ft de mortadela.

22:00 - 1 copo de leite desnatado.

*

*

*

MENSAGEM DO DIA:

Tenha sonhos!
Você precisa ter sonhos, para que possa se levantar, todas as vezes que cair. Acreditar que, a toda hora, acontecerão coisas boas, e mudar o rumo da sua vida. Você precisa ter sonhos grandes e pequenos.
Os pequenos são as felicidades mais rápidas, os grandes são os que dão força para suportar o fracasso dos sonhos pequenos.
Você tem que regar os teus sonhos todos os dias, assim como se rega uma planta para que cresça...
Precisa dizer sempre a você mesmo: "Vou conseguir! - vou superar! - vou chegar no meu sonho!"
Fazendo isso, você estará cultivando sua luz, a luz das esperanças, que nunca deve se apagar, pois ela é a imagem que você passa pras outras pessoas.É através dessa luz que todos vão lhe admirar, acreditar em você e te seguir.
Mire -se na lua, pois se você não puder atingi-la, com certeza irá conhecer grandes estrelas... Ou quem sabe, poder ser uma delas!
EU VOU CONSEGUIR!!!!!

Sabadaço!!!

Até que enfim chegou o sábado!!!

*

Estou super bem na RA, e em outras áreas estou melhorando...

*

Mas sentimentalmente to confusa, por motivos que não vou colocar aqui, quem sabe um dia eu conto!!!

*

Não resisti e me pesei hj denovo... Literalmente a balança ta despencando... hehehe

*

A minha meta de 31/01 será muito bem alcaçada!!! E vai além ainda!!!

*

OBS: Meus pais ontem quizeram sair pra comer espetinho, e eu não fui, hehe, melhor evitar a fadiga!!!

Dai eu tomei a minha vitamina de morango mesmo!!!! Uma delícia!!!!

*

VAMU Q VAMU!!! Uhuuuu!!!

*

O QUE EU COMI HOJE:

10:00 - 1 copo de leite desnatado + 1 bolacha de polvilho.

12:00 - 1 prato de massa c/ guizado c/ queijo ralado + 1 pêssego.

15:00 - 1 pêssego.

18:00 - 1 copo de gelatina de abacaxi light + 1 cacho de uva.

22:00 - 2 pedaços de pizza de brócolis + 1 copo de coca cola normal.

23:00 - 1 caneca de chá verde.
***
ÁGUA: 1 litro.
CHÁS: 250 ml de chá verde.
EXERCÍCIOS: 1 hora de caminhada .
*

Sexta será o dia oficial de pesagem!

Oieee...

Tinha me pesado na segunda e tinha dado 87 kg!

Hoje me pesei novamente e senti que surtiu resultado...

*

PESO DE HOJE: 85,400 kg

*

Ontem vim aqui postar e dai deu pane no blog.

Me irritei e não tentei denovo... hehehe

Mas estou mto bem na RA!

*

Estou FELIZ com a minha retomada!

*

E agora rumo ao toda boa deveiz pra sempre! hehe

O QUE EU COMI HOJE:
8:00 - 1 copo leite semi-desnatado + 1 bolacha de polvilho.

10:00 - 1 copo de salada de fruta

12:00 - 1 concha média de feijão + 3 colheres de sopa cheia arroz + 1 c.s. linhaça + 1 bife de gado grande + 1 ovo feito no micro + salada brócolis e tomate + 1 pêra.

16:00 - 1 xíc. café preto c/ açucar + 1 cacetinho c/ maionese.

18:00 - 1 copo de iogurte de morango light.

21:00 - vitamina: 1 copo de leite semi-desnatado + 3 morango + 1c.s. aveia + 1 c.s. linhaça c/ adoçante.

22:00 - 1 caneca de chá verde.
***
ÁGUA: 1 litro.
CHÁS: 500 ml de chá verde.
EXERCÍCIOS: 1 hora de caminhada .
*

E a luta continua...

Amigas!

Até dia 31/01 quero chegar aos 85 kg ou um pouco menos, eu sei que eu consigo, basta não sair da linha.

Na verdade pra mim estou me sentindo como se tivesse começado do zero sabe, como se os quilos deixados pra trás de maio pra cá não fossem nada, pois me sinto enorme!!!

Hoje me sinto como se fosse meu primeiro dia de blog! hehe
Preciso dessa motivação!

****

O QUE EU COMI HOJE:

8:00 - 1 xíc. leite semi-desnatado c/ nescafé e adoçante + 1/2 cacetinho c/ margarina becel.
10:00 - 1 maçã
12:00 - - 1 concha média de feijão + 3 colheres de sopa cheia arroz + - 1 porção carne + salada de couve-flor, tomate, cebola e pepino + 1 ft de melancia.

15:00 - 1 maçã.
16:00 - 1 cacho de uva pequeno.

18:30 - 1 copo de leite semi-desnatado + 1 rosquinha de côco.

22:30 - 1 copo de leite semi-desnatado + 2 rosquinhas de côco

***

ÁGUA: 1,5 litros

CHÁS: 500 ml de chá verde.

EXERCÍCIOS: 1 hora de caminhada

*

Mensagem do dia:

"Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela."

Paulo Coelho

Lista de vantagens de ser Magra

1. Ficarei de bem comigo mesma.
2. Terei uma autoestima elevada.
3. Poderei usar biquini na praia.
4. Tirarei fotos de corpo inteiro sem me preocupar se a roupa é justa ou não.
5. Ficarei mais feliz quando me olhar no espelho.
6. Poderei exibir minha barriguinha de fora.
7. Gostarei ainda mais de comprar roupas.
8. Poderei usar roupas de nº menos, mais justas e mais curtas.
9. Serei menos autocrítica.
10. Não terei ninguém me encomodando por causa do meu peso.
11. Me sentirei melhor fisicamente.
12. Serei mais saudável e terei mais energia.
13. Receberei mais elogios.
14. Me sentirei mais atraente e mais confiante no meu potencial.
15. Me sentirei mais segura pra paquerar quem eu quiser, mesmo que ele seja um deus grego.

***

Hoje me decidi a recomeçar a minha RA com tudo denovo!!!!!

Tenho muitos motivos...

Mas o maior deles é pra mostrar para uma pessoa que as aparências enganam...

***

Mas infelizmente, nós gordinhas sabemos bem!

Que existe preconceito com a gente né??

*

*

*

Hoje será meu ponto de partida rumo ao meu novo corpo!

E a minha felicidade!!!

CONTO COM O APOIO DE VCS!!!

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O que eu comi hoje:

8:00 - 1 copo de leite semi-desnatado c/ 1 c.s. de nescau + 1 ft de bolo de milho.

10:00 - 1 cacho pequeno de uva.

12:00 - 1 concha de feijão + 1 col. servir de arroz + 1 concha de moranga refogada + 1 pedaço de carne de porco + salada de couve-flor e tomate.

16:00 - 1 xíc. de café preto c/ açucar + 1 cacetinho c/ margarina becel.

21:00 - 1 maçã.

22:30 - vitamina: leite semi-desnatado + 1 banana + 1c.s. aveia + 1 c.s. linhaça c/ adoçante.

23:00 - 1 caneca de chá verde.

*

ÁGUA: 2 litros

EXERCÍCIOS: 1 hora de caminhada

Me pesei hoje cedinho em jejum, vai ser o peso inicial!!!

87 kg

Cuide de seu jardim...

“….Muitas vezes. passamos um longo tempo de nossas vidas correndo desesperadamente atrás de algo que desejamos, seja um amor. um emprego, uma amizade, uma casa. etc.

Muitas vezes. a vida usa símbolos. acontecimentos que são sinais para que possamos entender que, antes de merecermos aquilo que desejamos, precisamos aprender algo de importante, precisamos estar prontos e maduras para viver determinadas situações.

Se isso está acontecendo na sua vida, pare e reflita sobre a seguinte frase:
“Não corra atrás das borboletas. Cuide do seu jardim e elas virão até você!”
Devemos compreender que a vida segue seu fluxo e que esse fluxo é perfeito. Tudo acontece no seu devido tempo. Nós, seres humanos. é que nos tornamos ansiosos e estamos constantemente querendo “empurrar o rio”. O rio vai sozinho, obedecendo o ritmo da natureza.

Se passarmos todo o tempo desejando as borboletas e reclamando porque elas não se aproximam da gente, mas vivem no jardim do nosso vizinho, elas realmente não virão. Mas se nos dedicarmos a cuidar de nosso jardim, a transformar o nosso espaço (a nossa vida) num ambiente agradável, perfumado e bonito. será inevitáveL. as borboletas virão até nós!
Dê o que você tem de melhor e a vida lhe retribuirá…! “

Hoje eu to me sentindo feliz!

Bom diaaa minhas lindas!!!
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Acordei com uma disposiçãooo!!! hehe
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Não posso dizer nada aqui ainda!
Mas as coisas aparentemente estão melhorando pro meu lado!
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Mensagem do dia:
'' ... É preciso correr riscos, só assim deixaremos que o inacreditável

aconteça em nossas vidas ... ''
Paulo Coelho

Imprevisto!

Oi amigas!!!

Depois do que escrevi no post anterior, as coisas mudaram um pouco por aqui!

*

E eu acabei meio que de supresa indo a uma festa sábado!

*

Dancei bastante, me diverti bastante, conheci pessoas legais...

Não sei se meu estado de espírito mudou...

Mas a minha visão das coisas mudou!

Só me sinto inteiramente viva, se estiver vivendo não é?

Ficar somente em casa, não é o que tenho que fazer agora!

Sou como a Lua, com suas fases...

Nunca sei como me sentirei no dia de amanhã!

Mas pelo menos vou fazer valer o dia de hoje!

Porque o amanhã a Deus pertence!

Ando tãoo preguiçosa! DESABAFO!

Ai amigas, ando me esforçando, mas sempre enfio o pé na jaca a noite!

Eu me pesei hoje cedinho em jejum:

Peso atual = 86,800 kg

Não engordei muito não...

Mas tb faz tempo q não elimino nada!

***

To me sentindo um bicho preguiça!

Caminhei antes de ontem, ontem e hoje ainda irei à tarde!

Mas tudo com o freio de mão puxado!

***

Estou esperando entrar uma graninha pra ir novamente a nutri e tb me matricular na academia (irei fazer 3 aulas de hidroginática por semana) e tb caminhar todos os dias!

***

Decidi que irei me voltar para dentro de mim mesma!

Não quero saber de agitos, nem baladas, e sim quero paz e tranquilidade...

***

Tenho uma filha que irá completar 6 anos agora dia 26/01, e ela a cada 15 dias fica com o pai dela, então nesses findis, em vez de eu querer sair, dançar, comer, beber, como eu tinha pensado antes...Muito pelo contrário...

Irei cuidar de mim... Unhas, cabelo, depilação, caminhar, ler um bom livro (no momento estou lendo LUA NOVA), assistir um filme em casa, ou até mesmo ir ao cinema...

E assim tocarei minha vida...

***

Sem muita vida social, até pq meu clima não tá pra isso!

***

Ainda não superei uma separação tão dolorosa como foi a minha...

Então eu quero somente ser FELIZ!

Sem exageros... Em nenhum sentido!

Porque não minha opinião...

Fazer muita festa, é viver uma vida superficial, sem um grande objetivo, e não estou precisando disso no momento! Aliás esse não é o meu momento!

Tem gente que me diz: Vai se divertir, sair, dançar, beber... Tu ainda é nova!!!

***

Sinceramente me acho nova sim, afinal tenho somente 30 anos, mas eu ainda estou profundamente machucada, e tudo que eu faça, me leva a pensar no que eu não quero mais pensar, portanto,somente irei fazer algo, quando eu realmente tiver vontade!

***

Bom acho que já escrevi demais por hoje! hehehe

Boa sexta a todas e um ótimo findi!

Ganhei um selinho!

Oieee ganhei este selinho da minha amiga Mah Japonesa: http://majaponesa.blogspot.com/

Regras:

- Linkar o blog que te indicou;

- Repassar para mais 5 blogueiras, e avisá-las:

Sibele - http://batalhacontrabalanca.blogspot.com/

Karine - http://saladadealface.blogspot.com/

Pati - http://patriciamariahahne.blogspot.com/

Pri - http://biquinidelacinho.blogspot.com/

Mari - http://mari-changes-mari.blogspot.com/

- Responder as seguintes perguntas, com ilustrações.

Uma compulsão:

Pizza quatro queijos.

Uma comida:

Lasanha de frango.

Uma bebida:

Estou apaixonada por água de coco.

Viram como ainda penso como gorda! hahahaha

DE VOLTA A MINHA CASA!

Oi minhas flores!
Estou em casa novamente!
Vou dormir na minha cama, ai como faz falta a cama da gente né!

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Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida à nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO, e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem a duração do instante que passa.
Mario Quintana

FELIZ ANO NOVO! Noticias da férias!

Oi amigas queridas!

Vim aqui dizer q estou bem, mas que retomarei a minha RA perfeitinha qdo eu voltar pra casa!

Aqui na praia ta meio complicado! hehe

Mas não estou encucando!

Terça voltarei a vida real novamente!

Um grande beijo a todas!

P.S. Eu não tenho como colocar fotos aqui ainda, pois esqueci o cabo da máquina em casa!!

QUE O ANO DE 2010 SEJA O MELHOR ANO DE NOSSAS VIDAS!

FÉRIASSSSSSSSSSS!

Minhas queridas!!!

Começou as minhas tão esperadas férias...

Muitoooooooo merecidas por sinal!

Eu vou me cuidar viu!

Podem ficar tranquilas!

Vou tentar passar aqui todos os dias (se der)!!!

Bjokasssssssssssss

1º dia de RA da Nutri!

Bom dia!

Hoje comecei a RA que a nutri me deu!

Vamos lá, rumo aos 76 kg!!!

O peso que deu na balança dela foi 86,750 kg!

Bem mais peso que na minha balança...

Mas vou considerar esse peso né!

Novidades! Fui na nutricionista hoje!

Oieeee!

Depois de muito pensar, eu decidi ir na nutri, chegou o momento que eu percebi que precisava de ajuda de um profissional!

Agora tudo vai andar muitooo melhor!

Pois terei além de vcs aqui, alguém q vai puxar minhas orelhas e me apoiar!

O maior desafio de todos serão as Festas de fim de ano, e os 20 dias de férias que terei apartir do dia 19/12, sendo que 10 deles estarei na praia, e como todas sabem, será o maior desafio de todos, emagrecer estando na praia!

Adorei a consulta! Um amor ela! Atenciosa!

A meta é agora é eliminar 10 kg! A 1ª meta, né?

Amanhã voltoooo!

Bjussss

"Só não consegue! Quem desiste!"

Estou entrando nos eixos gradualmente!
Obrigada pela força minhas flores!

Mensagem do dia:
"Mudar? Sempre... é crescimento, evolução! Mudar de casa, de pensamento, de amor!"

ESTOU DE VOLTA! Me abrindo para a vida!

Oi gurias!
Depois de passar por quase uma depressão, busquei forças do fundo da minha alma pra continuar lutando!!
Eu andei afastada de tudo...
Mas hoje é o MARCO na minha vida!
O verdadeiro recomeço!

Em todos os sentidos!

Resultado: Engordei né! Meu peso atual 85,700 kg

Mas estou de volta, e nada mais vai me fazer mudar o curso da minha vida!!!

Mensagem do dia:
"Quando você tem a certeza que Deus está dentro de você, inspirando, protegendo, abençoando, os desafios necessários ao nosso crescimento ficam mais leves."

Vou dar um tempo no blog!

Amigas!

Eu não ando bem...

Não ando afim de vir aqui e nem de fazer visitas...

A RA ta indo, mas ando sem estímulo...

Acho que preciso de um tempo com meus pensamentos...

Decidi q vou ficar ausente por um tempinho...

Uma semana ou duas...Tá?

ESTOU TOTALMENTE SEM ESPIRITO DE NATAL!

Preciso pra dar um UP na minha vida!

EU AMO VOCÊS!

OBRIGADA POR CADA PALAVRA DE CARINHO!

Segunda e noticias do findi!

Amigas ontem aqui em Porto Alegre, teve uma festa da abertura da Usina de Natal, com Show do Papas da Língua (que eu amooo) e acendimento da árvore de Natal gigante e show de fogos...
Muito legal...
Levei a minha princesinha pra assistir, ela ficou encantada...
Segue algumas fotos:

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Amigas me pesei e atingi a meta da semana, cravadinhos...

Peso atual = 85,4 kg

Foi complicada essa minha alimentação, em função do dente...

Acabei tomando leite com Nescau, comendo sorvetes...

Ainda estou com dor! Mas logo, logo passa...

BOA SEGUNDA-FEIRA À TODAS!

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O QUE EU COMI HOJE?
8:00 - 1 copo de 200 ml de leite desnatado + 1 banana + 1 c.s. de aveia + adoçante.
10:00 - 2 copos de suco de gelatina de morango light.

12:00 - 1 col. servir de arroz + 1 concha de lentilha + 1 sobrecoxa de frango grande assada + salada de tomate e pepino + 1 bombom Prestígio.
14:00 - 1 caneca de chá verde (gelado).

15:00 - 2 copos de suco de gelatina de morango light.
16:00 - 1 xíc. de café preto c/ açucar + 1 cacetinho c/ margarina light + 1 ft de mussarela + 1 ft de presunto magro.
19:00 - 1 omelete: 2 ovos + 1 c.s. queijo ralado + 1 salsicha + orégano e 1 copo de suco de soja sabor laranja.

22:00 - 1 copo de 200 ml de leite desnatado batido c/ 3 morangos e 1 c.s. de linhaça.
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Àgua: 1 litro
Aveia e linhaça: OK
Pão francês: SIM

Doce: SIM
Caminhada: NÃO